ボーイスカウト豊中第20団 -> ボーイ隊 -> 万博道路自転車訓練 (1)

万博道路自転車訓練 99.3.14

先週に引き続き、自転車の長距離ハイクに備えての短距離訓練や!みんな自転車の点検してきたやろな?ハイ隊長!でもボクの自転車は修理中やから、替わりにママチャリ(お母さん達が一般的に乗る自転車)で来ました。

万博公園へ向かう途中図

朝からの天気予報では雨!しかし、なんとか晴れました。最高19度の小春日和。すぐ汗でビショビショ。

万博周自転車道案内図

万博を周回する自転車道はキチンと整備されております。1周約5km。格好の練習場所です。

万博周道路にトライするスカウト

よっしゃあー。1周目いくでー。元気にスタートだ。平地だと1時間で10km走る計算でちょうど良い。

万博周道路に2回目のトライ

1周約15分から20分。自分達のペースをつかめ!
坂道が多い場合は、1時間当たりの距離の80%を目安とすれば良い。

休憩するスカウト達

休憩するスカウト達。朝からトータルで約18km走ったことに。こんな距離で疲れていては駄目だ!
ギアチェンジのテクニックもマスターすること。

スカウト達の昼食の風景

昼食は、万博公園内で。梅林が見頃となっていました。
やはり、活動の後のおにぎりはおいしい!